狗万客户端

????春天既是疾病高发的季节也是养生佳时，为增加居民的养生意识，杨柳青镇莱茵小镇社区举办了春季养生健康知识讲座，邀请了狗万客户端中医医院医生为居民传授养生技巧。

????讲座中，医生从春季的阴阳五行变化到机体与自然界的相互作用，以及春季如何预防各类常见疾病、春季中医养生理念和方法等进行了深入浅出地讲解。医生提醒，春季肝气旺，居民要注意合理安排饮食、保持良好的心态、不盲目吃药、滥用保健品；早春季节不要着急脱掉棉衣，要预防倒春寒，并建议老年人春季应根据年龄和身体状况适当进行一些户外活动，舒展身心，增强机体抵抗能力。常言道：“一年之计在于春”，春季应早睡早起，避免和消除紧张心理，保持良好的精神状态。同时，医生提醒大家要预防传染病，抓住传染病流行的三个环节：控制传染源、切断传播途径、要保护好易感人群。讲座中居民就一些自己关心的问题向医生咨询，医护人员现场也发放中医养生健康知识宣传单为居民科普养生保健知识。

????此次养生知识讲座，使中老年居民了解了春季养生的正确方法，居民们一致认为讲座很实用，对保持健康、提高生活质量具有很大的帮助。